椿内　学のブログ

最近、起床する時間が早くなってきました。

今朝は５：４５。

普段は６時前には起きてます。

私は、小５の次男と隣り合わせで寝ているので

私が起きると、次男も『ムクッ』と起きます。

今日は天気も良かったので、次男と一緒に

近所の小学校へ。

1周200ｍの校庭を５周走りました。

走ったのは何十年ぶりでしょうか？

息切れして、自分の体ではないような重み・・・・・

中学生の頃に陸上で『全国大会出場』した面影は

全くありません・・・・・・・・

最近　『腹』　も出てきたので、晴れた日は

息子と一緒に早朝トレーニングしようと思います。

目　標　『年齢より１０歳若く見られるボディにする』

ありがとうございます。