椿内　学のブログ

今日の新聞の広告欄に、

『一日一食 健康法』の本が

出ていました。



最近、テレビでもやってますね。



私は、毎日３食しっかり食べています。

（夜は、軽めですが）



だんだん、年を取ってくるので

将来に向けて読んでみたいと思います。




一番下の子が２０歳になるまで

最低生きなければ可哀そうですからね！



今、４３歳＋１９年＝６２歳。



今から健康に気を使っていこうと思います。



ありがとうございます。